Najistotniejsze w tej metodzie terapeutycznej jest skoncentrowanie się na celu do osiągnięcia, a nie na analizowaniu zdarzeń, które stały się źródłem problemów.

Ile trwa?

Terapia koncentruje się na uzyskaniu jak najszybszego efektu, więc powinna trwać maksymalnie krótko.

Dla kogo?

Terapia może pomóc pacjentowi uporać się z jego własną przeszłością, skupić się na dokonaniach i sukcesach. Pomaga w ten sposób odzyskać utracony sens życia.